Я полна эмоций и желания в этот раз достичь своей цели. Меня переполняет уверенность, что я все смогу.
Да, так каждый раз в начале любой диеты, а потом постепенно становится лень.
Но я надеюсь, что с вашей помощью, мне не будет лень. Я такой человек, что мне нужно перед кем-то отчитываться, и чтобы меня кто-то пинал. Так что пинайте меня за промахи, плиз)

Итак, что мы имеем на сегодня (учитывая, что у меня КД завтра должны начинаться, а следовательно лишняя вода в организме):
Рост 161
Вес 61,4 (от последнего результата +3 кг, это за почти два месяца лени без тренировок и почти полтора месяца зажора)
Грудь 94 (+4 см)
Талия 71 (+1 см)
Живот 87 (+2 см)
Бедра 99 (+ 4 см)
Ноги 60 (+ 7 см) - жесть вообще, кабанею сразу в жопе О_о
Руки 29 (+4 см)??
Вообще, результаты немного странные, особенно руки, они у меня и до фитнеса такими не были, и ноги тоже. Думаю, дело в том, что мама, которая меня сегодня замеряла, эти точки не меряла раньше вообще никогда в жизни. Попрошу сегодня девочек на фитнесе перемерять, кто знает, может, результаты получатся другие. А, может, дело в КД, и я "отекла". Эх, в любом случае, будет видно.

Еда на сегодня:
Завтрак - 1П+1М (55 г вареной говядины + пол кружки кефира. В кефир добавила столовую ложку отрубей).
Перекус - 1М (25 г твердого сыра).
Обед - 2П+2К (получилось чуть меньше по весу... 90 г вареной говядины+60 г зернового хлеба)
Перекус - 1М (тоже 25 г твердого сыра).
Ужин - еще не придумала, к ужину вернусь домой.

Физнагрузка: сделала утром зарядку "разминающую", как в школе разминки перед физкультурой. Хорошо помогает проснуться. На работу часть дороги (примерно пол часа) иду пешком. Вечером после роботы пойду - ДОЛЖНА ПОЙТИ!!!!!!! - на тренировку, а то уже два месяца не ходила, лентяйка сраная. О тренировках напишу позже, это не спорт, а легкая физкультура, однако после нее мышцы действительно в тонусе, и... Ну да по моим результатам в прошлом посте видно, вот(((
Удачи мне и вам, худеющие, пусть сегодняшний день принесет пользу)