Нет ничего невозможного!
вторник, 21 января 2014
Нет ничего невозможного!
Не удержалась, взвесилась утром. Минус 1,5 кг от воскресенья)
Пойду в Сельпо за адыгейским сыром, обожаю его.
Пойду в Сельпо за адыгейским сыром, обожаю его.
понедельник, 20 января 2014
Нет ничего невозможного!
А я сижу и хомячу сосиски с майонезом и тертым сыром)
А на очереди творожная запеканка с яйцом и лимонным соком, чай со сливками, и вообще все мимими-няняня)
А на очереди творожная запеканка с яйцом и лимонным соком, чай со сливками, и вообще все мимими-няняня)
воскресенье, 19 января 2014
15:12
Доступ к записи ограничен
Нет ничего невозможного!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 31 мая 2013
Нет ничего невозможного!
Нагрянула я-таки в Киев. Объездила четыре магазина, а скупилась только в одном. Я вот не знаю, имеет ли смысл писать в этой теме отзывы о магазинах, как положительные, так и резко отрицательные... в общем, пока о том, что у меня теперь есть из экипировки.
Фото и описания
На данный момент шлем уже есть, сел идеально; куртка и обувь получили "боевое крещение" (куртка-то фигня, упали на грунте и просто испачкались, а вот если бы не ботинки, то секунд 10 лежащая на лодыжке горячая выхлопная труба оставила бы весьма горячий след)), руль был погнут и выправлен; будут деньги - пофотографируюсь с моей лошадкой и в боевом облачении)))
Фото и описания
На данный момент шлем уже есть, сел идеально; куртка и обувь получили "боевое крещение" (куртка-то фигня, упали на грунте и просто испачкались, а вот если бы не ботинки, то секунд 10 лежащая на лодыжке горячая выхлопная труба оставила бы весьма горячий след)), руль был погнут и выправлен; будут деньги - пофотографируюсь с моей лошадкой и в боевом облачении)))
воскресенье, 12 мая 2013
Нет ничего невозможного!
Че-то захотелось поглядеть, как я худею.
В 2010-м я весила 71 кг при росте 161 см. Объемы я тогда не меряла, худеть начала на кефире и сырых овощах, потом просто ела все, но очень ограниченно, уделяя больше внимания нормальной еде, а не картошкам, булкам и сладостям. Так скинула до 60 кг, ну и в течении двух лет вес плавал примерно в этих границах - 60-62 кг.
Потом я совсем расслабилась и в конце октября 2012-го когда обнаружила у себя почти 64 кг. Ну и решила за себя взяться. Я то худела, то поправлялась (например, между октябрем и январем я успела пару дней "повЕсить" 58, а потом начался новогодний зажор.
Вес и объемы в разные месяцы
Итого, с тех пор как я заново за себя взялась этой осенью, я имею такие результаты:
Вес минус 8,1 кг
Грудь минус 7 см
Талия минус 11см
Живот минус 10 см
Бедра минус 12 см
Ноги минус 5 см
Руки остались такими же.
А если учитывать, что когда-то я весила 71, то с той поры я сбросила 15,4 кг. Ммм... нехило, наверное?
В 2010-м я весила 71 кг при росте 161 см. Объемы я тогда не меряла, худеть начала на кефире и сырых овощах, потом просто ела все, но очень ограниченно, уделяя больше внимания нормальной еде, а не картошкам, булкам и сладостям. Так скинула до 60 кг, ну и в течении двух лет вес плавал примерно в этих границах - 60-62 кг.
Потом я совсем расслабилась и в конце октября 2012-го когда обнаружила у себя почти 64 кг. Ну и решила за себя взяться. Я то худела, то поправлялась (например, между октябрем и январем я успела пару дней "повЕсить" 58, а потом начался новогодний зажор.
Вес и объемы в разные месяцы
Итого, с тех пор как я заново за себя взялась этой осенью, я имею такие результаты:
Вес минус 8,1 кг
Грудь минус 7 см
Талия минус 11см
Живот минус 10 см
Бедра минус 12 см
Ноги минус 5 см
Руки остались такими же.
А если учитывать, что когда-то я весила 71, то с той поры я сбросила 15,4 кг. Ммм... нехило, наверное?
понедельник, 06 мая 2013
Нет ничего невозможного!
55,8.
Не верю своим глазам.
Не верю своим глазам.
суббота, 27 апреля 2013
Нет ничего невозможного!
У меня теперь есть свой собственный мотоцикл! Голубая (красная?)) мечта детства, воплощенная в реальность! Никак не могу поверить, что это наконец-то свершилось! Просто не верится - у меня - и СВОЙ мотоцикл. Завтра первые покатушки!
На фото не мой мот, просто такой же точно.
На фото не мой мот, просто такой же точно.
воскресенье, 21 апреля 2013
Нет ничего невозможного!
Мне лень описывать, что и как я ем.
Вес у меня сегодня 57,9, но при этом я абсолютно прекрасно влезла в старые (купленные осенью и изначально маленькие на меня) джинсы. Которые еще недели три назад при ТАКОМ ЖЕ весе на мне не застеговались, а ежели и застегивались, то над ними сверху висело САЛО. А сейчас - как влитые.
Мимими-няняня.
Надо объемы замерять...
Вес у меня сегодня 57,9, но при этом я абсолютно прекрасно влезла в старые (купленные осенью и изначально маленькие на меня) джинсы. Которые еще недели три назад при ТАКОМ ЖЕ весе на мне не застеговались, а ежели и застегивались, то над ними сверху висело САЛО. А сейчас - как влитые.
Мимими-няняня.
Надо объемы замерять...
четверг, 11 апреля 2013
Нет ничего невозможного!
Завтрак - две фрикадельки по 50 г (мама сказала, что они же наполненные водой, и если их отжать, то мяса в них будет меньше, чем просто в куске мяса) + кусочек хлеба с отрубями 40 г.
Перекусы - кефир обезжиренный по 300 мл.
Обед - три фрикадельки + 2 кусочка хлеба с отрубями + банан.
Ужин - 120 г нежирного творога + полторы печеньки BelVita + один квадратик черной шоколадки, все это измельчено и замешано в твороге.
Перекусы - кефир обезжиренный по 300 мл.
Обед - три фрикадельки + 2 кусочка хлеба с отрубями + банан.
Ужин - 120 г нежирного творога + полторы печеньки BelVita + один квадратик черной шоколадки, все это измельчено и замешано в твороге.
среда, 10 апреля 2013
Нет ничего невозможного!
Завтрак - пять вареных перепелиных яиц (сырые как-то попробовала пить и не осилила, если проглотить эту скользкую дрять еще куда ни шло, то потом от них еще два часа тяжесть в желудке и вроде как тошнота) + 40 г кусочек хлеба с отрубями.
Перекусы - кефир по 200 мл.
Обед - 60 г гречки, одна 50-грамовая фрикаделина (без риса и прочих круп, чисто мясо), 300 мл кефира, пол банана.
Ужин - бутерброды из хлебцев (6 шт), размочаленной фрикаделины, кусочка сыра на 30 г и опять пол банана.
Перекусы - кефир по 200 мл.
Обед - 60 г гречки, одна 50-грамовая фрикаделина (без риса и прочих круп, чисто мясо), 300 мл кефира, пол банана.
Ужин - бутерброды из хлебцев (6 шт), размочаленной фрикаделины, кусочка сыра на 30 г и опять пол банана.
понедельник, 08 апреля 2013
Нет ничего невозможного!
Нет ничего невозможного!
Что-то я расслабилась, в позапрошлом посте об этом писала... написала - и забила. А вчера стукнуло: пора. Ну вот и...
На день еда:
Завтрак - 1П+1К - 100 г обезжиренного творога + 40 г зернового хлеба.
Перекусы - 1М - куплю себе кефира.
Обед - 1К+1М+1П+1О - 60 г гречневой запареной каши + 30г сыра + 50г мяса вареного + 15г арахиса.
Ужин - UPD - бутерброды из хлебцев (6 штук, которые "удальцы"), вареной говядины, кусочка сыра и перышка зеленого лука. И яблоко.
А вообще, я замахалась писать формулы, буду просто писать, что я ела, если кому вдруг формулы понадобятся, ссылки в эпиграфе.
Пойду на тренировку. Ходила, но как-то без нормального питания и ходить лень, и пропускала, и на тренировках не выкладывалась по полной...
А еще чем полезно правильно питаться - нет никаких проблем с пищеварительной системой (а то когда я жру что вижу, это у меня часто, особенно тяжесть в желудке или изжога), регулярный стул, да и в целом хорошее самочувствие.
А когда нормально ходить на тренировки и делать зарядку - не болит спина по утрам, не тянет ногм, не затекает шея.
Одни плюсы. И, черт возьми, они могут перекрываться банальной ленью.
Хотя, вроде бы, и живот болит, и шея затекла, и проснуться утром неимоверно сложно, и на работе вся залипшая и зажатая, и думаешь - надо бы опять за себя взяться... а лень. И хочется поспать лишних 15 минут утром, и посидеть с друзьями в кафешке вместо тренировки, и сожрать печеньки, которые принесли коллеги по работе - или отбивные, которые так аппетитно пахнут... А потом снова страдать животом и не мочь проснуться.
Самое главное - начать. Потом уже проще
Я начала.
На день еда:
Завтрак - 1П+1К - 100 г обезжиренного творога + 40 г зернового хлеба.
Перекусы - 1М - куплю себе кефира.
Обед - 1К+1М+1П+1О - 60 г гречневой запареной каши + 30г сыра + 50г мяса вареного + 15г арахиса.
Ужин - UPD - бутерброды из хлебцев (6 штук, которые "удальцы"), вареной говядины, кусочка сыра и перышка зеленого лука. И яблоко.
А вообще, я замахалась писать формулы, буду просто писать, что я ела, если кому вдруг формулы понадобятся, ссылки в эпиграфе.
Пойду на тренировку. Ходила, но как-то без нормального питания и ходить лень, и пропускала, и на тренировках не выкладывалась по полной...
А еще чем полезно правильно питаться - нет никаких проблем с пищеварительной системой (а то когда я жру что вижу, это у меня часто, особенно тяжесть в желудке или изжога), регулярный стул, да и в целом хорошее самочувствие.
А когда нормально ходить на тренировки и делать зарядку - не болит спина по утрам, не тянет ногм, не затекает шея.
Одни плюсы. И, черт возьми, они могут перекрываться банальной ленью.
Хотя, вроде бы, и живот болит, и шея затекла, и проснуться утром неимоверно сложно, и на работе вся залипшая и зажатая, и думаешь - надо бы опять за себя взяться... а лень. И хочется поспать лишних 15 минут утром, и посидеть с друзьями в кафешке вместо тренировки, и сожрать печеньки, которые принесли коллеги по работе - или отбивные, которые так аппетитно пахнут... А потом снова страдать животом и не мочь проснуться.
Самое главное - начать. Потом уже проще
Я начала.
суббота, 16 марта 2013
Нет ничего невозможного!
60 кг - ЕСТЬ!
58 кг - ЕСТЬ!
55 кг - прошлая моя мечта, но сейчас я верю в то, что могу БОЛЬШЕ!
52 кг - желаемый результат
50 кг - если понравится, можно и так)))
И, да, худею я РАДИ МОТОЦИКЛА! Кратко опишу историю (для стимула себя же):
Болела мотоциклами я с детства. В плане "красивые" и сворачивания головы за проезжающими мимо байкерами. Рисовала, любовалась, смотрела фильмы на мото-тематику.
А потом стала встречаться с парнем по имени Женя, у которого был мотоцикл. Так все и началось... За это время у него поменялось четыре мотоцикла, а моя любовь к ним возросла еще больше. Этим летом я пошла в автошколу и откатала программу на китайском мопеде)
Фотка китайского мопеда
А так же и на мотоциклах Жени. Плавно любовь моя от чепперов перешла к эндуро. Это кайф, когда ты можешь проехать ВЕЗДЕ! И через бревно, и на ступеньки, и вообще... Прав у меня пока нет, не дошли руки поехать в МРЭО после автошколы, и поэтому я каталась по лесу.
Так вот, мотоцикл, на который мне хватит денег и на котором здорово учиться - это пит-байк. Он не такой уж маленький, как можно представить, и вовсе не детский. Ногами до земли я на нем, во всяком случае, достаю с трудом. Но он легкий, управляемый и всепроходимый. Лучший аппарат для обучения)) И все-таки он визуально не большой. Он легкий, изящный, не массивный и не громоздкий. Поэтому девушка, которая на нем ездит, не должна быть коровой
Фотка - для меня. Для стимула.
читать дальше
Нет, само собой, "быть здоровой и красивой" - тоже. Чтобы не стыдно было раздеться и выйти на пляж. Но мотоцикл - это первоочередно)))
Стишок на мото-тему, мой:
58 кг - ЕСТЬ!
55 кг - прошлая моя мечта, но сейчас я верю в то, что могу БОЛЬШЕ!
52 кг - желаемый результат
50 кг - если понравится, можно и так)))
И, да, худею я РАДИ МОТОЦИКЛА! Кратко опишу историю (для стимула себя же):
Болела мотоциклами я с детства. В плане "красивые" и сворачивания головы за проезжающими мимо байкерами. Рисовала, любовалась, смотрела фильмы на мото-тематику.
А потом стала встречаться с парнем по имени Женя, у которого был мотоцикл. Так все и началось... За это время у него поменялось четыре мотоцикла, а моя любовь к ним возросла еще больше. Этим летом я пошла в автошколу и откатала программу на китайском мопеде)
Фотка китайского мопеда
А так же и на мотоциклах Жени. Плавно любовь моя от чепперов перешла к эндуро. Это кайф, когда ты можешь проехать ВЕЗДЕ! И через бревно, и на ступеньки, и вообще... Прав у меня пока нет, не дошли руки поехать в МРЭО после автошколы, и поэтому я каталась по лесу.
Так вот, мотоцикл, на который мне хватит денег и на котором здорово учиться - это пит-байк. Он не такой уж маленький, как можно представить, и вовсе не детский. Ногами до земли я на нем, во всяком случае, достаю с трудом. Но он легкий, управляемый и всепроходимый. Лучший аппарат для обучения)) И все-таки он визуально не большой. Он легкий, изящный, не массивный и не громоздкий. Поэтому девушка, которая на нем ездит, не должна быть коровой
Фотка - для меня. Для стимула.
читать дальше
Нет, само собой, "быть здоровой и красивой" - тоже. Чтобы не стыдно было раздеться и выйти на пляж. Но мотоцикл - это первоочередно)))
Стишок на мото-тему, мой:
Нет ничего невозможного!
Я в шоке.
Две недели (вроде?) я не сидела на диете, не занималась физкультурой...
За последнее время у меня был песец в личной жизни, куча нервов, вплоть до нервного истощения. То мне вообще кусок в горло не лез, то начинался зажор с тортиками и конфетами. За это время на работе было три дня рождения с обильной жратвой.
А сегодня решила - мать его итить, взвешусь.
И офигела.
Походу, нервное истощение - тот еще фактор похудения.
Только... понятно, что нифига не здорОво это. Ну и не здОрово, само собой.
Все... завязываю. Сегодня ДР у подруги, а завтра еще мама приезжает (ее неделю не было) - тоже покушаем все вместе.
И все, да, пора возвращаться к нормальному питанию. Вроде и нервишки уже не так шалят...
Две недели (вроде?) я не сидела на диете, не занималась физкультурой...
За последнее время у меня был песец в личной жизни, куча нервов, вплоть до нервного истощения. То мне вообще кусок в горло не лез, то начинался зажор с тортиками и конфетами. За это время на работе было три дня рождения с обильной жратвой.
А сегодня решила - мать его итить, взвешусь.
И офигела.
Походу, нервное истощение - тот еще фактор похудения.
Только... понятно, что нифига не здорОво это. Ну и не здОрово, само собой.
Все... завязываю. Сегодня ДР у подруги, а завтра еще мама приезжает (ее неделю не было) - тоже покушаем все вместе.
И все, да, пора возвращаться к нормальному питанию. Вроде и нервишки уже не так шалят...
вторник, 26 февраля 2013
Нет ничего невозможного!
Физнагрузка: зарядка утром. Тренировку продинамила, так как зарядка утром, да посадка/высадка в трансопрт показали мне, что мой копчик еще не выздоровел после удара.
Еда: не ела по формулам, продукты не взвешивала, но ела на глаз.
Утром творог с полбанана.
Обед - тушеная капуста с фасолью и фрикадельками.
Ужин - супчик легкий с гречкой и мясом.
Парень бывший приходил мириться. Два дня мне названивал, закидывал смсками... Приехал. Плакал, стоял на коленях, божился и клялся, что изменится, что любит, что докажет мне свою любовь не словами, а действиями, что хочет прожить со мной жизнь и от меня детей, что все осознал и вообще... что хочет, чтобы я была счастлива, что будет делать все возможное, чтобы я была счастлива, что будет дарить мне радость, и что я никогда больше не буду из-за него плакать. Я ему сказала, что так оно и будет. Я буду счастлива и больше никогда не буду из-за него плакать. Просто без него.
Выпросил у меня разрешение прислать на восьмое марта смску...
А вообще, разговор был длинный, тяжелый, со слезами с обоих сторон... и потребовал от меня колоссальных усилий. Всего и не упомню, да и надо ли?
Больно и плохо.
Еда: не ела по формулам, продукты не взвешивала, но ела на глаз.
Утром творог с полбанана.
Обед - тушеная капуста с фасолью и фрикадельками.
Ужин - супчик легкий с гречкой и мясом.
Парень бывший приходил мириться. Два дня мне названивал, закидывал смсками... Приехал. Плакал, стоял на коленях, божился и клялся, что изменится, что любит, что докажет мне свою любовь не словами, а действиями, что хочет прожить со мной жизнь и от меня детей, что все осознал и вообще... что хочет, чтобы я была счастлива, что будет делать все возможное, чтобы я была счастлива, что будет дарить мне радость, и что я никогда больше не буду из-за него плакать. Я ему сказала, что так оно и будет. Я буду счастлива и больше никогда не буду из-за него плакать. Просто без него.
Выпросил у меня разрешение прислать на восьмое марта смску...
А вообще, разговор был длинный, тяжелый, со слезами с обоих сторон... и потребовал от меня колоссальных усилий. Всего и не упомню, да и надо ли?
Больно и плохо.
воскресенье, 24 февраля 2013
Нет ничего невозможного!
А у нас праздник. Проводы зимы. Или еще "Русская зима", так тоже называют. В парке фестиваль шашлыков, козацкий кулеш, солдатская каша, выступления, музыка, файер-шоу, огромные фигуры из снега, много людей, детей, и веселья...
Утром поела по формуле, а на обед ела шашлык в парке, пила коньяк, потом бокал глинтвейна и еще с подругой пиво.
Такой вот день.
Утром поела по формуле, а на обед ела шашлык в парке, пила коньяк, потом бокал глинтвейна и еще с подругой пиво.
Такой вот день.
Нет ничего невозможного!
А у нас праздник. Проводы зимы. Или еще "Русская зима", так тоже называют. В парке фестиваль шашлыков, козацкий кулеш, солдатская каша, выступления, музыка, файер-шоу, огромные фигуры из снега, много людей, детей, и веселья...
Утром поела по формуле, а на обед ела шашлык в парке, пила коньяк, потом бокал глинтвейна и еще с подругой пиво.
Такой вот день.
Утром поела по формуле, а на обед ела шашлык в парке, пила коньяк, потом бокал глинтвейна и еще с подругой пиво.
Такой вот день.
Нет ничего невозможного!
Сегодня по формуле только позавтракала. Съела суфле из полбанана, творога и яйца. И ушла из дома.
Планировалось вернуться, но не судьба.
В результате весь день гуляла...
Ела кофе с коньяком, потом одну курагу, потом пиво, потом - чай. Такой вот прошел день. Гулятельный. Стрессоснимательный. Очень шикарноп ообщалась с некоторыми людьми - общими знакомыми того человека.
А вечером с мамой сходили на "Метро". Я больше не поеду в большие города. Ну их нафиг. Я лучше по поверхности.. Как накрыло в начале фильма, так и не отпускало до конца, а потом еще после кинотеатра с пол часа руки тряслись. Да, я впечатлительная.
Планировалось вернуться, но не судьба.
В результате весь день гуляла...
Ела кофе с коньяком, потом одну курагу, потом пиво, потом - чай. Такой вот прошел день. Гулятельный. Стрессоснимательный. Очень шикарноп ообщалась с некоторыми людьми - общими знакомыми того человека.
А вечером с мамой сходили на "Метро". Я больше не поеду в большие города. Ну их нафиг. Я лучше по поверхности.. Как накрыло в начале фильма, так и не отпускало до конца, а потом еще после кинотеатра с пол часа руки тряслись. Да, я впечатлительная.
суббота, 23 февраля 2013
Нет ничего невозможного!
Напишу, чего уж.
Как вчера выяснилось от лучшего (бывшего лучшего) друга моего бывшего парня, ВНЕЗАПНО разойтись со мной он решил потому, что накануне изменил мне с девушкой того самого лучшего (бывшего лучшего) друга. Я тогда как раз была на Дне Рождении подруги, а после мы с ним договаривались встретиться. Но когда я позвонила, прозвучал ответ, что он сегодня никак, что он весь день был в гараже, потом гулял с еще одним другом, устал, замахался, хочет есть, и едет домой, собственно отдыхать и есть.
Пиздец, это вот надо было неделей раньше меня вчислять по всему городу, клясться мне в вечной любви, чтобы потом унизить меня напоследок, и тогда бросить.
Я в ахуе, честно.
Ладно, пусть хоть фотка будет для настроения.
Как вчера выяснилось от лучшего (бывшего лучшего) друга моего бывшего парня, ВНЕЗАПНО разойтись со мной он решил потому, что накануне изменил мне с девушкой того самого лучшего (бывшего лучшего) друга. Я тогда как раз была на Дне Рождении подруги, а после мы с ним договаривались встретиться. Но когда я позвонила, прозвучал ответ, что он сегодня никак, что он весь день был в гараже, потом гулял с еще одним другом, устал, замахался, хочет есть, и едет домой, собственно отдыхать и есть.
Пиздец, это вот надо было неделей раньше меня вчислять по всему городу, клясться мне в вечной любви, чтобы потом унизить меня напоследок, и тогда бросить.
Я в ахуе, честно.
Ладно, пусть хоть фотка будет для настроения.